Любой понимает что наше обоняние основа всех чувственных восприятий того, что мы потребляем в пищу. Будь блюдо сколько угодно красочно оформлено его зловонный запах вызовет в нас отвращение! Еще с древних времен ароматизация пищи используется для более полного насыщения, особенно в этом преуспели восточные народы. Внешний вид пищи, ее запах, сочетание вкусов является важной составляющей в культуре Китая, Индии, Японии.

---

Запахи — важная часть нашей жизни. Многие из них такие как парфюм мы используем в обольщении, такие как благовония для релаксации, ванна с эфирным маслом расслабит после напряженного дня. Есть и такие ароматы как грейпфрут и оливкового масла, которые помогают избавиться от чувства голода. Однако никакие ароматы не помогут вам чудодейственным способом избавится от лишнего веса и и заставить растворятся потребляемые вами калории.

---

Научные исследования показывают, что определенные ароматы могут подавлять чувство голода. Исследование Мюнхенского Технического университета подтверждает: вдохнув аромат грейпфрута, вы на некоторое время забудете о страстном желании чего-нибудь съесть. Благоухание этого цитруса влияет на выработку особого белка и улучшает обмен веществ в организме.

---

Для похудения можно самостоятельно использовать ароматические свойства некоторых продуктов. Если за пятнадцать минут до приема пищи вдыхать аромат клубники, банана, ванили, мяты то процесс насыщения произойдет быстрее и вы съедите меньше, и как следствие, постепенно похудеете.

---

В домашних условиях можно приготовить специальный состав: из кусочка банана, ломтика зеленого яблока, нескольких ягод клубники, чайной ложки перечной мяты и ванили; добавить растительного масла /лучше оливкового/ и прогреть на огне. Полученный состав вдыхать за 10-15 минут до еды или при чувстве голода. Такая несложная процедура позволяет безболезненно уменьшить количество потребляемой пищи, а следовательно похудеть.

---