Zemmrate » Посуда для кухни » Составляем ланч-боксы

Составляем ланч-боксы

Как правильно составить ланч-бокс для себя и детей


В первую очередь,Составляем ланч-боксы давайте разберемся, что такое ЛАНЧ-БОКС? Наверняка, вы помните ланч-боксы по американским фильмам. Ланч-боксы - это маленькие чемоданчики, куда мамы складывают еду для своих детей.

Но такие ланч-боксы нужны не только школьникам, но и офисным служащим, рабочим, в общем, всем, кто берет с собой что-нибудь на перекус.

Оказывается, что составление ланч-боксов существенно экономит бюджет семьи. Поскольку завтрак в столовой стоит в два, а то и в три раза дороже собранной дома «собойки», не говоря уже об обеде в кафе или ресторане. Поэтому помогите своей семье и подумайте о питании родных, когда они находятся вне дома.

Бесспорно, собирать ланч-боксы для всех членов семьи – хлопотное занятие. Однако учитывая плюсы этого дела, все тяготы отойдут на второй план, тем более что домашняя еда имеет больше преимуществ, чем еда в столовой. В первую очередь, домашние обеды вкуснее и питательнее, а также дешевле. Кроме того, мама или жена всегда учитывает ваши вкусовые предпочтения, привычки и состояние здоровья.

Оладьи пышные на кефире

Составляем ланч-боксы
15-10-2014, 21:29
Очень вкусные и нежные оладьи "Пышные". Настоятельно рекомендую кефирные оладьи на завтрак. Любой мужчина будет рад такому меню на утро которое можно разнообразием множества вкусов сладкого меда. варенья, джемов и сгущенки. Тем более это не прибавит вам лишних кило, с утра организм должен получить по максимуму калорий чтоб ваш организм ....

Рецепт сырников из творога

Составляем ланч-боксы
15-10-2014, 21:29
Чтобы сырники творожные получились вкусными, необходимо положить в глубокую миску творог, всыпать туда просеянную муку, соль, сахар, ванилин и добавить сырое яйцо. Все продукты тщательно перемешиваются. После чего можно приступать к формированию сырников. Сформированные сырники из творога нужно обвалять в муке и ....

Разновидности ланч-боксов и термосов


Используя ланч-бокс, вы можете быть уверены, что еда не перемешается и не превратится в кашу. На сегодняшний день разнообразие контейнеров для еды просто ошеломляет и ставит в тупик при выборе. Они отличаются размерами, конфигурацией, цветовой гаммой и количеством внутренних секций.

Помните, что нет смысла покупать ланч-боксы за баснословную сумму, поскольку срок годности любого из них не превышает один год. А за год с ланч-боксом может случиться все что угодно, чего нельзя сказать о термосах.

Качественные термосы, которые не менее необходимы, как для взрослых, так и для детей, стоят немало. Благо, что затратность на них оправдывает себя. Они не могут лопаться, трескаться, терять температуру, обжигать, разбиваться, когда их роняют. Обратите внимание, чтобы термос, купленный отдельно от ланч-бокса, успешно в него помещался.
Составляем ланч-боксы Составляем ланч-боксы Составляем ланч-боксы
Ланч-боксы могут быть пластиковыми, герметично закрывающимися сумками из плотной ткани, с множеством изолированных карманов и кармашков для салфеток, зубочисток, ложек-вилок, пакетиков с солью и перцем.

Термосы также отличаются друг от друга. Существуют узкие компактные термосы объемом не больше 500 мл, что равно двум стаканам чая. Есть термосы с широким горлышком и колбой, они прекрасно подходят для ежедневного применения. В таких широких термосах небольшого объема удобно брать супы или вторые блюда. К сожалению, воспользоваться таким термосом сможет только ребенок, поскольку одной порции, вмещаемой в такой термос, будет недостаточно для взрослого мужчины.

Если ваши домочадцы предпочитают легкий перекус в виде йогуртов, молока, фруктовых салатов, пудингов, желе, тогда стоит приобрести термос, удерживающий низкие температуры. Если вы не можете купить такой термос, воспользуйтесь эффективным методом американских домохозяек. Для этого возьмите спортивную бутылку для напитков, налейте в нее на 1/3 молока, чая или другого любого другого напитка, поставьте на ночь в морозилку, а утром просто долейте напиток до горлышка бутылки и положите ее в ланч-бокс. Таким образом, замороженная часть напитка будет таять, в течение нескольких часов, и одновременно охлаждать долитую часть напитка.
Составляем ланч-боксыСоставляем ланч-боксы

Необычные рецепты бутербродов.

Составляем ланч-боксы
15-10-2014, 21:29
Чаще всего, в нашем понимании, бутерброд – это еда на скорую руку. Кусок хлеба, сыра, колбасы, иногда с добавлением зелени и все, на что богата наша фантазия. Но, если немного поэкспериментировать то, можно разнообразить обычный прием пищи необычными бутербродами. Непременно возьмите с собой на кухню детей. Уж они-то точно дадут волю своей фантазии! ....

Дополнительная тара


Кроме самих ланч-боксов и термосов вам понадобятся одноразовые пластиковые контейнеры с плотно закрывающимися крышками и полиэтиленовые пакеты, лучше с плотными застежками. Лучше всего заранее предусматривать наличие такой тары. Выбирайте тару разных размеров. Если вам жалко расставаться с такой одноразовой посудой, ее можно тщательно вымыть и использовать вторично.

Что поможет сохранить пищу горячейКак оказалось, сохранить пищу холодной без помощи специальных термосов и кулеров намного проще, чем горячей. Если у вас нет хорошего термоса для данной цели, тогда вам придется готовить ланч-бокса из той еды, которая будет вкусной и при комнатной температуре.

Чтобы сохранить пищу в термосе горячей, ее нужно утром подогреть или прокипятить, если это жидкая еда типа супов, а сам термос прогреть теплой водой. Старайтесь не переполнять термос. Тщательно закручивайте крышку.

Заранее планируйте время для сборов ланч-бокса


К сбору ланч-боксов Составляем ланч-боксы стоит относиться серьезно, продумав все до мелочей. Для этого занятия вам понадобится не более 20 минут. С вечера вы можете продумать и подготовить те продукты, которые вы планируете взять с собой, а утром останется только собрать их и упаковать в ланч-бокс.

Идеальный вариант – если вы спланируете недельный ланч-бокс для каждого члена семью.

Не забывайте, что требования к здоровому рациону питания детей школьного возраста особые и имеют ряд нюансов, знать которые нужно обязательно. На всякий случай, у вас всегда должен быть под рукой список продуктов, которыми можно быстро наполнить ланч-боксы. Не забывайте об одноразовых столовых приборах.

Что касается майонеза, который добавляется в салаты и бутерброды, то это ваше личное решение, давать такую еды своему ребенку или нет. Если вы все же кладете в ланч-бокс продукты с майонезом, то размещайте их так, чтобы они находились рядом с холодными напитками, а лучше всего заменить майонез другими заправками.

Не рекомендуется укладывать в школьный ланч-бокс:

Если вы заботитесь о полноценном здоровом питании своего ребенка, то не стоит давать в школу "быструю" еду: покупные бургеры, шоколадные батончики, сладости, чипсы, сухарики. Также стоит быть осторожными с кисломолочными продуктами. Если вы все же хотите дать ребенку творожок или йогурт, вы должны быть уверены, что он достаточно быстро их съест, а не будет носить в рюкзаке на протяжении дня, и продукт прокиснет. Также важно, чтобы упаковка была твердой, и тот же йогурт не раздавился и не растекся по школьному рюкзаку.

Категорично нельзя!
  • бутерброды с колбасой, особенно с вареной
  • салаты с майонезом и любые блюда с майонезом
  • ход-доги и гамбургеры приобретенные в магазине
  • пиццу, даже домашнюю
  • рыбу
  • соленья (огурцы, помидоры, рыбу и пр.)
  • снеки: чипсы, сухарики, палочки и подушечки

warn Важно! Обязательно проверяйте ранцы и портфели ваших детей на предмет завалявшихся остатков завтрака и наличие влажных салфеток. Вчерашний не съеденный завтрак опасен для ребенка, а следы на учебниках опасны для вашего кошелька. Собирайте ланч-боксы правильно, покупайте много салфеток и свежих фруктов для ваших школьников.

Ланч-бокс для школьника. Завтрак с собой




Было бы любезно если вы оставите свою оценку и отзывы!

Рейтинг:
(голосов: 4)
Автор: KatrineДата: 2013-01-10Просмотры: 10085 Комментарии: - 0
Подписывайтесь на рассылку новостей с сайта
Введите ваш Email адрес:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Разделы сайта
Опрос
срочно обратитсЯ к админу!
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
ВАШИХ ОБРАЩЕНИЙ

Zemmrate » Посуда для кухни » Составляем ланч-боксы
наши партнеры
Подписывайтесь

Введите ваш Email адрес:

Ваши рецепты>> Все статьи

Жаренные Бананы

Представляем вам рецепт банан в кляре! Банан – одно из самых древних культивируемых растений. Родиной банан считаются острова Малайского архипелага. Путешествуя по островам индейцы запасались известными им фруктами и таким образом способствовали распространению бананов. Туземцы называют банан райским фруктом, это сладкое лакомство действительно пришло из из райских мест, а жители этих мест считают, что Адама и Еву змей искушал именно бананом.
Новости>> Все статьи

Диета амазонок

Каждому типу женщин, создатели диеты амазонок предлагают трехдневное меню, способное помочь им легко распрощаться с лишними полутора килограммами. Если диета амазонок вам подходит, то ее можно соблюдать и дольше, до полного избавления от избыточного веса. Определяйте свой тип, и становитесь на путь к идеальной фигуре!

Жаренные Бананы

Представляем вам рецепт банан в кляре! Банан – одно из самых древних культивируемых растений. Родиной банан считаются острова Малайского архипелага. Путешествуя по островам индейцы запасались известными им фруктами и таким образом способствовали распространению бананов. Туземцы называют банан райским фруктом, это сладкое лакомство действительно пришло из из райских мест, а жители этих мест считают, что Адама и Еву змей искушал именно бананом.

Баттенбергский кекс от Рейчел Аллен

Баттенбергский кекс - традиционный британский пирог, который подают к послеполуденному чаю. Кекс готовится он очень просто, из обычных, доступных продуктов. Классический "Баттенберг" состоит из коржей розового и жёлтого цвета, скреплённых абрикосовым джемом. Баттенбергский кекс получил своё название в честь бракосочетания в 1884 году внучки королевы Великобритании принцессы Виктории Гессенской с немецким принцем Людвигом Баттенбергом.
Логин
Пароль
Запомнить
ЛАНЧ-БОКСЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ/КАК СОСТАВИТЬ ЛАНЧ-БОКС/РАЗНОВИДНОСТИ ЛАНЧ-БОКСОВ